内容摘要：六、二、豆腐再加之一些蔬菜，再放入秋葵。剛開始望見這道菜的時候，雞蛋與豆腐同吃，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不易入味。而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。豫備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太

六、

二、豆腐再加之一些蔬菜，再放入秋葵。

剛開始望見這道菜的時候，雞蛋與豆腐同吃，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不易入味 。而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。豫備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄簡略碎掉，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，豆腐洗淨，豆腐的薄厚要把握好 ，攪打成蛋液。雞蛋2個，雞蛋、

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，

二 、營養好吃，頗為有營養又重大的一道菜。

五 、殘缺沒發現豆腐在哪裏，使豆腐的營養價錢患上之後退，使其入味。

九、以為便是一盤煎蛋，鹽3克

做法 ：一 、將殘餘蛋液倒入豆腐中，退出少許蔥花。

八、攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，重大好吃，兩麵生透即可。退出鹽，使豆腐概況平均裹滿蛋液。沒做過的可能試試了。

三、能實用後退豆腐的卵白質運用率，

七、雞蛋以及豆腐是絕配 ，成型後翻麵，

四、倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記實 ：

一 、平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。切薄片。原本內有乾坤 。

三、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，